Morgenyoga 45 min

Velkommen til en komprimert, helhetlig morgenøkt med myk og styrkende yoga som vil vekke kroppen, gi klarhet til hodet og den gode følelsen av energiflyt i kropp og sinn

Yogapraksis i morgentimene gir et eget fokus og løft i energien, og er perfekt praksis for sommertiden,

og videre inn i høsten for å støtte immunforsvar, forbedre søvn og generell energibalanse, og styrke oss før overgangen til vinter

I morgenklassene får du en kombinasjon av "tabatha-yoga" (dynamiske øvelser for styrke og mobilitet), elementer av Solhilsen og klassiske positurer

Klassen avsluttes med en avspenning & sittende meditasjon, for å lede deg inn i dagen med indre ro, klarhet og glede

Passer både nybegynnere og deg med yoga-erfaring