Sommer Yoga-Spa Workshop x 2

Velkommen til yogisk selv-pleie og sommer-ernæring !

Vi vil gjerne opp og fly litt når sommeren kommmer, men vi trenger også jording og hvile for å ta til oss den gode sommer-energien, og det skal vi gjøre her gjennom 3 elementer:

• rolig yoga-sekvens (ca 15 min, når du har lært den : ), for feminin energiflyt

• 3 teknikker for selv-massasje (hode / ansikt / føtter)

• Veiledning til magisk sommer-næring (3 enkle oppskrifter)

Kom som du er og gled deg til en inspirerende økt med selv-pleie du kan ta med deg og nyte godt av igjen og igjen gjennom ferie og sommertid