Høstyoga Kveldskurs - Integrert yoga for styrket kropp&sinn

Velkommen til kveldskurs på Fjordtunet og en rolig og kraftfull yoga-klasse med Elins trygge og inspirerende veiledning

Elin underviser med en unik bevissthet på yogaens helhetlige system og energilære i bakgrunnen, og guider deg inn i øvelsene så du virkelig kan komme til de gode effektene, både på kort & lengre sikt.

I kurset bygger hun opp en helhetlig sekvens som tar for seg hele kroppen, og vever sammen yogaens grunn-elementer: bevegelse, pust og tilstedeværelse og inviterer til en klasse hvor du får kjenne på både energiflyt, dyp ro og velvære.

Du kan forvente større fysisk velvære, indre ro, og en gnist av ny energi

Gjennom kurset får du også veiledning og råd til hvordan du kan ta inn yoga i hverdagen din for å redusere ulike former for stress

og kople deg sterkere på din indre visdom og kroppens naturlige evne til å balansere seg selv.